1:03:44 MEJOR MARCA PERSONAL MEDIA MARATON

Hola a todos y perdon por tardar tanto en actualizar mi pagina
Pero les voy a contar que mis ultimas 2 carreras fueron muy buenas
Este domingo 31 de enero pude alzarme otra vez con el triunfo en la gran Media Maraton de ALMERIA,y me pude convertir en el unico atleta en ganar 2 veces en el estadio mediterraneo, pero lo mas importante fue que pude lograr mi mejor registro en la media maraton 1:03:44. y mejorarlo en 43 segundos mi marca anterior 1:04:27. esta marca se convierte en la 4ª mejor marca Argentina de todos los tiempos y me quedo a solo un segundo de la 3ª.. pero poco a poco..
Por suerte me toco un dia bueno y mis sensaciones eran las mejores antes de salir,
al empezar la carrera me senti cansado.. pero solo fue ver el paso del 3 mil en 8:45 y el cansancio desaparecio.. dije este es mi día hay que correr.. en ese instante solo estabamos el Marroqui Hassane Ahouchar Y YO.. seguimos tirando a la par durante toda la carrera. el paso del 4 mil 11:40 seguiamos rapido.. pero las cuestas antes de llegar al 5 mil nos hizo retrasar un poco el ritmo, 5km 14:48. los parciales daban siempre por debajo de 3 min el mil.. al llegar al 10 mil el reloj marco 29:48 y en mi cabeza.. hoy sale!!.. hay que seguir tirando!!..km 14.(41:50) pero llegamos otra vez a la cuesta km 15(45:12) se noto el ritmo y el cansancio..pero las ganas seguian
los ultimos 3km eran en subida, una leve cuesta hasta el ESTADIO,ahi estaba el km 20 ultima mirada al reloj para ver si seguiamos por debajo de la hora 4, y si!!! 1:00:25 los parciales daban.. pero tocaba definir otra vez dentro del estadio como el año anterior..., por suerte pude sacar fuerzas para rematar los ultimos 300 mtrs y aventajar en 8 segundos a Hassane Ahouchar y hacer mi mejor marca en Media maraton

Tambien les quiero contar que el dia 24 logre un meritorio 11º puesto en el CROSS INTERNACIONAL "ELGOIBAR" donde el circuito es muy duro y mas este año que se hizo presente la gran cantidad de barro en casi todo el circuito.
pero mis sensaciones fueron muy buenas, sali con muchas ganas de intentar seguir al grupo de cabeza pero el ritmo impuesto por la armada africana era muy fuerte y me toco retrasarme un poco para poder ir con el grupo perseguidor (Javier Carriqueo y Neilsol Hall) gracias a ellos pude dar alcance al gran atleta portugues Jose Rocha 6º en este ultimo Europeo De Cross, a quien le pude ganar en el sprint final.

Quiero darle las gracias a Juande (mi entrenador para el que no lo conozca....)
y darle la enhorabuena de parte de todo el equipo de cross por haber sido otra vez papá...

saludos a todos y pronto colgaré mas fotos en este blog..

Nuevas fotos en la galeria....,

Agregamos un par de fotos de distintas carreras...media maraton de almeria de la temporada pasada y Alcobendas y la San Silvestre de Crevillente de hace algunas fechas.... Espero que os gusten.

san silvestre crevillentina y objetivos 2010

Muy buenas a todos y feliz 2010
ya terminamos las competencias del 2009 y en buena forma, espero hacerlo mucho mejor este 2010
el 2009 dio final con unas de las mejores san silvestres, la crevillentina donde no pude revalidar el titulo del año anterior.. pero fue una carrera muy igualada con el gran Arturo Casado quien me gano al sprint ...(muy dificil el ganarle en los ultimos 100jeje) e intentado soltarlo en casi todo el recorrido para no llegar a los metros finales con el,lo intente subiendo y bajando que es donde se me da mejor pero no hubo caso , demostro estar en muy buena forma y no pude con el..
Igual estoy contento por la carrera que hice y de mis sensanciones a pesar de que habia corrido el dia anterior en la sansilvestre Valenciana donde quede en 5º puesto por detras de grandes mediofondistas de la talla de Jose Redolat y el gran compatriota Javier Carriqueo.
Este 2010 viene cargado de grandes competencias muy importantes para mi, en este invierno, el mundial de cross en(POLONIA) y los dos campeonatos de España de Cross, dodne intentare estar lo mas a delante posible para agarrar confianza y llegar de la mejor manera al mundial.
En el verano tendre el Campeonato Iberoamericano de pista.
Este año quiero seguir mejorando mis registros en todas las distancias, y estoy con todas las ganas y fuerzas para poder conseguirlo.

Gracias a jimmy y a fabian que se acercaron el martes hacer las series conmigo y Nico Tucci, que porfin pudimos ser mas de 2 en la pista jejej

Y como siemrpe agradecer a Juande por el esfuerzo que hace para entrenarme a través de la distancia

21km de Benidorm "Primer objetivo de la temporada"

Este fin de semana tendre mi primer objetivo de esta temporada al cual llego en optimas condiciones, en donde intentare conseguir un buen registro y estar en la lucha por el podio.
La sensaciones de estas ultimas semanas han sido muy buenas en comparacion con las temporadas pasadas.
Tambien llegare con 2 competencias en calle castellon y marruecos las cuales no habia hecho años anteriores, donde en castellon poder correr en 29:57 a esas alturas de temporada me dieron mucha confianza, en marruecos el dia 14 habia llegado con muchas expectativas de hacer un buen 10mil en calle.. pero las circunstancias de la carrera no me lo permitieron ya que muchos de los corredores largaron antes del disparo de salida, lo cual me sorprendio y cuando reaccione ya me habian sacado 100mts de ventaja y no pude contactar con el grupo de cabeza (28:19 marco mi reloj) no se bien la distancia exacta ni mi puesto de llegada, pero mis sensaciones fueron muy buenas en todo el recorrido.

Buenos ya les contare como sale el domingo
saludos a todos

1ºcross de la temporada "Torredonjimeno"

Este proximo domingo 8 de noviembre empiezo la temporda de cross en torredonjimeno donde el año pasado pude conseguir un exelente 2º puesto y con toda la confianza de ya haber corrido en castellon el dia 25 de octubre sobre 10mil metros en calle donde pude llevarme el triunfo y en donde las sensaciones fueron muy buenas a pesar de haber sido la primer carrera despues de un largo parentesis de competencias..
estoy con mucha confianza por como vengo este año...sin molestias y pudiendo acumular bien la carga de entrenamientos acorde a los planes de juande(mi entrenador)

Les cuento que este fin de semana tuvimos la suerte de poder entrenar con juande y javier carriqueo, donde pudimos hacer un grupo y un buen entrenamiento junto a nico tucci, sergio garcia, fernandito..y karina cordoba en la montaña del MAYGMO... donde a mas de uno les quedo secuelas los dias posteriores jeje..

saludos y muchas gracias por el apoyo...pronto pondre los resultados

!!Arrancamos la temorada de invierno!!

Hola a todos... despues de un mes de descanso( agosto) y de aver jugado.. algun partido al fronton con javier jover..que por cierto (lo mate")ejej.. ya estamos otra vez en marcha,entrenando duro para que esta temporada sea igual o mejor que el invierno anterior, el cual fue muy positivo..
Este año no tendremos a juande entrenando con nosotros en alicante, pero lo tendremos ala distancia., intentaremos seguir al pie de cañon las intrucciones del entrenador por imail..... lo cual nos tendra q agauntar las llamadas de todos los dias... para preguntarle y esto como hera... o como es??? porque siempre esta sacando cosas nuevas,sino son abdominales son tecnicas o circuitos raros...jeje igual intentaremos juntarnos para entrenar cada 2 o 3 semanas y meterle un poco de caña,..

Este año tendremos algunas incorporaciones en el grupo de entrenamiento al argentino Nicolas tucci y su mujer karina cordoba.. tambien tendremos por un mes al italiano stefano... no es baldini.. pero ya es su mote... asique junto a javi,alexis,carlos mas fabain campanini y jimy los fines de semana, se pondran bien los trotes

Mi primera carrera sera este fin de semana en castellon en la prueba de 42 y pico en un circuito de 10km.. espero tener buenas sensaciones y poder hacer una buena carrera

Aprovecho para desearle a javi que se recupere pronto de la lesion.. y que pueda entrenar bien este invierno con nosotros.. y a juande que sele valla ya la gripe que sino manolitooo .. te va ameter un minutito en quintanar... le estas dando mucha confianza...

muchas gracias a todos por el apoyo de cada año...
saludos miguel barzola

" Damos por terminado la temporada "

Hemos decidido dar por terminada la temporada de pista.
Me hubiera gustado haberla terminado mejor
y haber llegado a alcanzar mis ovjetivos; como el de estar presente en BERLIN.
Pero este último mes me he encontrado fatal entrenando y compitiendo:
Mis buenas sensaciones no las he recuperado. Tenia pensado correr este finde en el Campeonato de España en el 5000, pero no estoy para competir como yo quisiera, asi que lo mejor es dar por finalizada la temporada. Ahora toca descansar y volver con mas ganas el próximo invierno.

El año 2009 a sido muy positivo ya que en invierno he conseguido poder estar
en un MUNDIAL DE CROSS, y entre los 4 mejores de ESPAÑA en CROSS. Fué buenisimo.

La pista me deja un sabor agridulce ya que pude alzarme con el CAMPEONATO ARGENTINO de 10.000 y proclamarme SUBCAMPEÓN SUDAMERICANO; que pienso no esta nada, jeje. Aunque me hubiera gustado poder estar presente en Berlin.


Me gustaria dar las gracias a JUANDE SALAMANCA, mi entrenador que dia a dia se rompe la cabeza para planificar mis entrenamientos. Y a todos por el apoyo que me han dado hasta ahora, y espero lo sigan haciendo las temporadas que viene.

Nos vemos en las playas, pero ahora, sin zapatillas y con el bañador.

Berlín un poco más lejos

¡Por los pelos!

No me imagino lo "recaliente" que debe estar Miguelito tras escaparsele por los pelos la clasificación automática para el Mundial, que se otorga al campeón del Campeonato Sudamericano. Pero al ver la foto me hago una idea.

Perdonar la brevedad y sencillez de la nota pero todavía no tenemos noticias desde que viajó a Perú. La web de la Federación Argentina realza el carrerón de nuestro amigo, haciendo mención a la fe que le pone cada vez que corre. Me imagino la carrera, lenta como ella sola, y Miguel ponendo en serios apuros a De Souza, llevándose este último la victoria final.

No olvidemos que Miguel se lleva un SUBCAMPEONATO SUDAMERICANO y de seguro que ya estará entrenando a muerte por su bragado natal para conseguir la marca mínima para el Mundial en 10.000 metros.

No nos cabe la menor duda de que lo conseguirás.

Nuevas fotos

Hemos incorporado nuevas fotos a la galería. En ella podréis vernos a Carriqueo y a mí en el Mundial de Cross de Amman, fotos del Campeonato Argentino de 10000 y de las Fiestas Mayas.

Siento el retraso...

Con más de un mes de retraso respecto a la última entrada intentaré actualizar un poco el blog tras haber regresado a España (finales de Mayo) después de pasar una temporada con mi gente en Bragado.
El día antes de marcharme a Alicante corrí en las "Fiestas Mayas", logrando la victoria en una de las pruebas de ruta más populares e importantes de Argentina. Tras una salida rápida de mis adversarios, me coloqué en el grupo delantero y fui con ellos hasta mitad de carrera aproximadamente; hasta ahí no me encontré muy bien, quedándome a veces de Comba... pero a partir del 6º km. volví a recuperar sensaciones, yéndome solo hacia la meta y llegando con una diferencia cómoda respecto a mi perseguidor.
Tiempo final: 29'43" (10000 m.)

PD: gracias a mis amigos argentinos por los ánimos, las fotos y el video de la carrera que podéis seguir en el siguiente enlace:
http://www.youtube.com/marisapradoatleta